FM aktiv

FM-aktiv richtet sich an Menschen im AlG II-Bezug des Jobcenters Stadt Kassel.

Ziel des Angebots

Auseinandersetzung mit der persönlichen Lebensführung in den Bereichen Ernährung, Sport und Beruf sowie Entwicklung und Umsetzung von Zielen in diesen Bereichen zur Steigerung des Wohlbefindens, der Leistungsfähigkeit und der Verbesserung der gesundheitlichen Situation.

Dauer

12 Monate an drei Tagen pro Woche in Teilzeit

Inhalte

Ernährung und Bewegung

• Bewegungsaktivitäten, z. B. Gymnastik, Walking, Schwimmen, Radfahren
• Informationen zu Sportvereinen und Bewegungsangeboten der Stadt Kassel
• Gesunde Ernährung
• Einkaufstipps
• Gemeinsames Kochen und Essen

Aktivierende Projekte

• Gruppenprojekte über mehrere Termine
• Orientierung an Teilnehmenden-wünschen, Interessen und Ideen
• Förderung der Motivation und Leistungsfähigkeit
• Förderung sozialer und personaler Kompetenzen (Kreativität, Teamfähigkeit, Selbstwirksamkeit)

Einzelcoaching

• Orientierung im Alltag
• Fragen rund ums Wohnen
• Problemen mit Kindergarten oder Schule
• Regelmäßige Reflektion des eigenen Bewegungs- und Ernährungsverhalten
• Stärkung und Förderung eigener Fähigkeiten
• Informationen zu Qualifizierungs-, Fort- und Weiterbildungsmöglichkeiten
• Suche nach Arbeit oder Ausbildung
• Unterstützung bei der Erstellung von Bewerbungsunterlagen